МЕДИТАЦИЯ С КРИСТАЛЛАМИ

Во время медитации хорошо держать кристалл кварца в левой руке. Сделайте глубокий вдох, напрягите и расслабьте все свои мышцы. Далее следуйте своей технике.

Возьмите кристалл двумя руками. Поднесите его к сердцу, смотрите на него, дышите вместе с ним, настройтесь на него. Затем закройте глаза, мягко коснитесь им центра лба, и подержите так две-три минуты. Не открывая глаз, плавными движением поставьте кристалл перед собой или на колени.
Расслабьте руки, и мысленно посмотрите на кристалл, представьте его со всеми его трещинками. Вообразите, что ваше сознание входит в кристалл, а затем постарайтесь увидеть и себя внутри него. Оставайтесь там столько времени, сколько хотите. Когда почувствуете в себе готовность выйти из кристалла, делайте это плавно, постепенно, медленно открывая глаза. Вы ощутите лёгкость, обновление во всём теле. Только не вставайте сразу! Посидите минут пять спокойно.

Ещё есть способ настроиться на камень, который потребует некоторой настойчивости, но даёт ТАКИЕ результаты! Если вы освоите этот способ, то получите ощущение "присутствия", увидите, как камень генерирует некие энергетические нити, которые будут связывать вас и ваш камень. Способ крайне прост. Надо смотреть на камень до тех пор, пока он не перестанет быть камнем.

Рассмотрите его, прочувствуйте, ощутите. На ночь кладите его у кровати так, чтобы по пробуждении ваш взгляд в первую очередь встретился с ним. Преодолевайте внутреннее сопротивление и затем, когда камень оживёт, запульсирует вы почувствуете ту магическую силу, которая заключена в камне. Вы сможете спрашивать и получать ответы. Ощущение восторга охватит вас! Это психотехника существует у некоторых индейских племён, практикующих магию.

Способ очистки и перезарядки своего поля при помощи кристаллов
Чтобы сбалансировать свои чакры, нужно лечь минут на 10, и положить на них кристаллы, направленными вершинами к голове. Делайте так два раза в неделю. Это перезарядит клетки вашего организма, и также ваше поле.
Если у вас один кристалл , начните с корневой чакры, перемещая вверх по телу и оставляя приблизительно на 3-5 минут на каждой чакре, а закончите теменной чакрой.

Медитация с кристаллами 2

Лягте на спину, подтяните ноги и разведите колени в стороны. Соедините ступни, так, чтобы они соприкасались по возможности всей поверхностью. Положите свои руки одну на другую в области сердца, под них поместите горный хрусталь (желательно, чтобы кристалл был не слишком маленьким). Это упражнение можно выполнять и сидя, прислонившись к стене или спинке кресла.

Через побочные чакры в ладонях будет восприниматься энергия кристалла, постепенно она войдет через рефлекторные зоны во все тело. Если вы остро нуждаетесь в кристалле, то вскоре он покажется вам горячим. Не следует пугаться, это совершенно нормальная реакция на большие количества высвобождающейся энергии.

Наряду с воздействием хрусталя вы сами подводите себе Рейки, как при полном лечении, через рефлекторные зоны и акупунктурные точки рук. В результате очищающего, деблокирующего воздействия горного хрусталя вы легче сможете впустить в себя Рейки с помощью этого комбинированного метода. Во время упражнения обратите особое внимание на руки, почувствуйте распространяющуюся энергию и попытайтесь ощутить, какие реакции она вызывает в вас.

При желании можно комбинировать практикование этой техники с пением (например, мантр).

Вариант Б.
Примите такое же положение, как в варианте А, но руки расположите под углом 45 градусов к телу, ладонями вверх. На каждую ладонь положите отшлифованный круглый кристалл. Прислушайтесь к своим рукам, к своему телу. Воспринимайте энергию и осознавайте ее. Вариант Б очень хорошо подходит для настройки на полный курс лечения, но также является очень эффективным в качестве медитации.

Вместо положения на спине можно выполнять это упражнение сидя, прислонившись к стене или спинке кресла.

Эти упражнения очень интенсивны. Использованные при этом кристаллы через несколько дней нуждаются в отдыхе, и их следует основательно почистить.

Если вы ощущаете сильные, локализированные блокады (например, судороги в плечах или чувство страха в области солнечного сплетения), вы можете сами или вместе с партнером использовать длинный единый кристалл, чтобы снять их. Медленными движениями, по спирали, направленной вправо вверх, проведите вершиной кристалла по месту блокады. При необходимости этот процесс можно повторить несколько раз. Иногда уместно сильно подуть на блокированную зону, с тем чтобы убрать высвободившуюся из внутренней ауры энергию.