Медитация: Сосуд света

Это замечательная медитация, которую можно проводить в любое время. Хотя она помогает тем, кто нуждается в помощи, не обязательно переживать кризис, чтобы получить от нее пользу. Однако в тяжелые времена я рекомендую проводить ее каждый день, пока вам не станет лучше.
Медитация: Сосуд света
Для тех у кого есть есть подключение к 1-2 ступени рейки.
У кого нет подключения, могут обращаться к мастеру Рейки для проведения данной медитации.
Итак -
открываем канал Рейки
Дыхательная практика
Эту медитацию можно выполнять сидя или лежа. Примите удобную
позу, спину держите прямо. Закройте глаза; вдыхая и вдыхая, отмечайте, как воздух проходит через нос и наполняет легкие. Если разум посылает мысли, говорите себе: «Интересно, какой будет следующая мысль». Обычно это успокаивает разум, если же вы все еще эмоционально вовлечены в процесс мышления, как будто это облака, летящие по небу. Начните дышать под счет: вдох на четыре счета, задержать дыхание на четыре счета, выдох на восемь счетов. Считайте с той скоростью, с которой вам удобно.
Выполните десять циклов дыхания на четыре-четыре-восемь; для подсчета циклов каждый раз, завершая выдох, загибайте один палец. После десяти циклов дыхания под счет вернитесь к обычному дыханию.
Обращение к золотому свету
Теперь представьте, что вокруг вашей головы и верхней части тела
образуется прекрасное свечение, золотое и искрящееся. Свет может быть ярким, как раннее утро, или мягким и согревающим, как вечернее солнце. Позвольте этому мерцающему золотому свету разрастись вокруг вас. Искры, которые вы в нем видите, — это энергия всего позитивного: любви, сочувствия, прощения, доброты, целостности, нежности и всего того хорошего, что может прийти вам в голову.
Позвольте золотому свету расти дальше и раскрываться вовне, увеличиваться, затапливая пространство вокруг — вашу ауру — своим прекрасным сиянием. Никакие физические препятствия не могут помешать его расширению: ни стены, ни пол, ни предметы, ни другие люди. Ваша аура, льющаяся на два метра во все стороны, — это ваша собственная, уникальная и неповторимая вибрация. Позвольте этому пространству заполниться светом.
Теперь, когда вы дышите, вместе с кислородом в ваше тело проникает золотой свет. Пронизанный светом кислород наполняет ваши легкие. Энергия золотого света течет в ваших жилах, разнося благословение в
 
каждый сантиметр тела: успокаивает, питает и усиливает ваши вибрации с каждым вдохом.
Обратите внимание, что чувствуете внутри, продолжая дышать золотым светом. Вы — целостны. Вы получаете силы изнутри. Золотой свет — это энергия живого сознания, энергия благословений, которыми одаряют именно вас. Ощутите ее внутри себя при дыхании. Знайте, что прямо сейчас вы делаете все возможное, чтобы привнести в свою жизнь блистательное совершенство. Ощутите себя счастливыми и спокойными.
Выберите наполнить сосуд светом
Вы — это ваше Божественное «Я», в настоящее время предающееся
человеческому существованию. В каждом человеке есть сосуд с тьмой и сосуд со светом. Вы можете наклонить весы и вернуть добро себе и планете благодаря энергии, которую создаете, когда вдыхаете золотой свет, и тем самым наполняете светом свой сосуд. Вдыхая, заворачивайтесь в самих себя и знайте, что очень, очень хорошо заботитесь о себе, вдыхая свет.
Наблюдайте, как ваше тело дышит: вдыхает и выдыхает. Обратите внимание на того, кто наблюдает. Этот наблюдатель и есть вы настоящий, ваше Божественное «Я», обладающее полной властью над вашей жизнью. Увидьте, услышьте, осязайте, ощущайте или просто знайте наблюдателя.
Наблюдатель говорит вашему разуму:
Разум, я велю тебе с каждым выдохом отпустить все блоки, привычки и неверную информацию — отпустить все то, что приводит к ограничениям в жизни и к тому, что тьма обретает контроль над ней. Я велю тебе с каждым выдохом отпустить матрицу мыслеформ, привычек и блоков, которые причиняют мне боль. Я велю тебе с каждым выдохом отпустить из разума все, что меня сдерживает, создавая пространство, в котором свет может сменить тьму.
Отпустите и расслабьтесь. Отдайтесь дыханию. Каждый раз, выдыхая, вы отпускаете и создаете в разуме пространство, где может поместиться еще больше света. С каждым выдохом вы опустошаете сосуд тьмы и наполняете сосуд света. Пребывайте в этом пространстве, сколько пожелаете, а когда будете готовы — вернитесь в настоящее